香蕉的好处作用各有哪些？
香蕉含铁量很高。有医学实验证明，吃香蕉的病人，有促进食欲的功能;经常吃香蕉的人，血液中血色素含量要比不吃香蕉的人高11%。
香蕉含维生素a的前体物质(胡萝卜素)是所有水果中含量最高的，能缓解眼睛疲劳、保护视力，润肠通便。
香蕉的热量很低，每100克仅供给80多卡，不仅比其他水果低，与米饭(每100克含117卡热能)相比也不高，因此减肥时食用对人的体重无影响。
香蕉在欧美还被称为"智慧之果"，经常吃可以提高人的学习能力。此外由于其具有抑制消化道溃疡的作用，还被称为"安全解郁食品"。