核桃有安神作用吗？
核桃味甘，性温，具有补肾固精、温肺定喘、聪耳明目、润肠通便等作用。将核桃炒熟后，去皮食其肉，可起到安心、养神之功效，故有“安宫”之称。
据现代医学研究证实，核桃仁含有可促进脑组织生成的维生素，同时含有磷脂类物资，对健脑、增强记忆力有良好效果，因此，大、中、小学生在紧张的脑力劳动之余，不妨多食核桃，以此缓解大脑疲劳，加速代谢产物的排除，增强记忆力和提高学习、工作效率。
《日华子本草篇》中也说：“冬食一斤，春食一斗，不中风，不患筋骨风。治心腹匿藏冷疼，痰气，润皮肤，肥五脏，益气，温中，补脑，壮阳，除邪风，安神。”
《本经》里也记载着：主肾虚除脑中痛，安五脏，体轻勇力，强骨延年。