牛奶燕麦片山药的作用吗？
燕麦味甘，性平，无毒。有滑肠，止泻的作用。中医用来治疗产后虚汗和盗汗等症。《本草纲目》中说“燕麦，能养肝，治惊痫”，“乌发，解羊膻气”。常食燕麦对高血脂症有较好的疗效。
牛奶营养成分齐全，容易消化吸收，并能抑制动脉硬化，预防心血管疾病。同时，牛奶中含有丰富钙质，儿童常饮牛奶，还可预防佝偻病。
人体需要的膳食纤维，70%以上来自于根茎类和薯类。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等，经常食用，有利消化吸收。还有显著的强身健体功效，主治脾虚久泻、慢性胃炎、肺虚咳嗽、糖尿病、气短乏力、关节疼痛等，还能预防心血管疾病，促进乳汁分泌。有驻颜美容、延年益寿的功效。而且，无论是对成年人还是儿童来说，燕麦、牛奶和山药的搭配，在补虚保健上有显著疗效。