土豆和羊肉可以吃吗？
马铃薯，俗称土豆，是全球第四大重要的粮食作，仅次于小麦、水稻、玉米。马铃薯含有糖类（17.5％）、B族维生素、维生素C、蛋白质（2％左右）、淀粉、粗纤维以及钙、磷、铁、钾等微量元素。马铃薯是理想的降压食物，富含多种维生素，特别是维生素C，它可以改善机体代谢，与苹果相比，同样重的土豆含有1倍多的蛋白质和8倍多的维生素C，而且欣悦含钾多含钠少，特别适合于高血压和水肿患者食用。
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健体，是冬令的滋养食疗佳品。《金匮要略》中就有用羊肉熬制“当归羊肉汤”治疗气血不足、贫血、阳虚畏寒等症的记载。中医认为羊肉性温味甘，而马铃薯性也味甘平和，二者结合，可以活血益气，补虚通乳的作用，很适合贫血、产后无乳的女性食用。但要注意的是，食用羊肉马铃薯不宜空腹，容易致腹部胀气，不宜与胡萝卜同食，不宜与茶同饮，有并发症者也不宜食用。