土豆叶能吃吗叶?

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当然可以。土豆叶富含营养,富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素K、膳食纤维以及钙、铁、锰等矿物质,具有很高的食用价值。土豆叶中的膳食纤维可以帮助肠道排出有毒物质,预防便秘,与此同时,土豆叶中的维生素A和钙也有一定的促进健康成长的功能。

土豆叶有两种吃法,一种是炒吃,将土豆叶和土豆筋道入味,口感鲜脆,可与猪肉、豆腐等一起炒,既增加口感又增加营养;一种是煮汤,将土豆叶和土豆筋道转入汤中,汤更加营养丰富,口感更鲜美。

当然,在食用土豆叶的时候要注重农药的的使用问题,最佳方法是将土豆青买回家清洗干净,用水浸泡一段时间,再清水煮沸,这样可以有效地消除农药,让大家更加放心地食用。

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