吃桑葚有啥副作用？
桑葚的营养非常高，含有16种以上的氨基酸，多种维生素，如维生素B1，B2，c以及胡萝卜素的成分，还有人体需要的微量元素，矿物质以及纤维素等，能快速补充体能，快速提高身体免疫力，减少身体疲劳感，让身体有充分的体力。但桑葚也不能无限制的吃，吃多了会对胃产生不良影响，因为桑葚里面含有鞣酸，过多的吃鞣酸会损伤胃黏膜，引起消化不良或者大便硬化。
桑葚里面含有丰富的维生素C镍铜锌等成分，若大量吃桑葚，锌元素会在大量的胆固醇结合成骨质，减少铁元素的吸收，甚至减少婴儿钙磷的吸收，能影响胎儿骨骼发育，甚至会引起胎儿畸形。另外，镍大量通过乳汁传递会给婴儿带来不良影响，降低婴儿免疫力，影响生长发育。铁元素也是不可缺少的多种元素之一，若缺乏铁元素会引起贫血以及早产。
部分人群吃桑葚后会有过敏反应，属于桑椹中毒的征兆，一般过敏性体质的儿童和女性朋友易在进食后，出现恶心头痛、咽干喉痒、口痛口干、口苦、腹泻及便稀等症状，严重的还会呼吸困难，喷嚏咳嗽、恶心、四肢发冷及全身起丘疹，瘙痒等过敏性症状出现。