土豆胃不好可以吃吗？
土豆是很多人都喜欢的一种食物，它可以做出很多花样来，无论是炖着吃还是炒着吃都挺美味的，不过有些人是不利于吃土豆的，那土豆胃不好可以吃吗？
土豆胃不好可以吃吗
多吃土豆有好处。如果胃不好，建议少吃多餐。多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，这样会对胃造成更大的伤害。多吃些含维生素C的水果，蔬菜等，这样可以缓解消化不良，胃胀等现象。多吃些易消化，高营养的食物，这样有利于病体的恢复。
土豆食用禁忌
1.当土豆外皮变绿，或出现异味，就不得食用了。以防中毒。
2.吃土豆去头皮吃，有份研究表示：吃土豆去皮吃，可以避免摄取过多的钾。若不吃土豆皮，可能会造成摄入钾过量，然后引发水肿型肥胖。所以，建议吃土豆要去皮吃，而且是不要吃埋没在水中的土豆，因为有泥有毒。
3.吃土豆要多喝水：吃土豆时要多吃蔬菜，水果，多喝水。多喝汤，尤其食入炖煮的土豆，吃后可以喝点酸奶，能起到养胃的作用。
吃土豆的益处：
1.吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
2.吃土豆何必担心营养单一，有损健康？土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥的需求。
3.吃土豆不必担心肠胃不良反应。土豆中含有丰富的淀粉，不仅可以起到防暑降温的作用，而且还可以健脾和胃，补气养血，因此在炎炎夏日里没有食欲，食欲不振的人，可以改善胃口，提高免疫力，特别是胃溃疡和痔疮的人，有良好的辅助治疗作用。
可以减肥的美食：
1、冬瓜。自古以来，冬瓜一直被人们视为美颜佳品。中医认为，冬瓜味甘、性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可用于尿频、治疗肝性好泻、肾水肿、脾虚腹泻、痔疮、便血、慢性利尿障碍等。另外，冬瓜营养丰富，含蛋白质、维生素、粗纤维和钙、磷、铁等多种矿物质，有明显的利水降脂作用。
2、南瓜。中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、 胃二经，有润肺益气、降脂减肥、清热养胃、止嗽化痰的功效。可用于糖尿病、肥胖、动脉硬化、高血压和胆囊等疾病。另外，南瓜含有丰富的钴，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；南瓜含有丰富的铁，可防治贫血；南瓜中的甘露醇有润肠通便的作用；南瓜有消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现，有助防癌。
3、丝瓜。中医认为，丝瓜味苦、性寒，有清热、凉血、祛风、通络的作用。可用于胸胁胀痛、风湿痹痛、筋脉拘挛、风热咳嗽、痈疽疔毒、乳汁不通等。丝瓜含有丰富的蛋白质、淀粉酶、植物纤维等，长期食用有助排毒降脂。