气管不好需要补充什么营养？
生活中咳嗽总是难免的，而多数咳嗽的原因是气管不好，那么气管不好需要补充什么营养呢？日常饮食中可以多吃什么食物呢？
梨，有清热解毒、化痰止咳、消除燥咳、解渴、利尿、滋阴清肺、止咳、化痰、生津、润燥、清热醒脑、清心润肺、清肺、生津、开胃、养肝、健脑等功效。据测定，每100克梨中含有能量28卡，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨树木材坚韧，有钩剌，含维生素和甲柠檬酸，基本配料：梨，冰糖，水。做法：梨削皮，洗净，挖去核，放入冰糖，加适量水，煮约30分钟。煮好的梨肉和汤都喝掉。
枇杷，枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。基本配料：枇杷，冰糖，水。做法：把枇杷切成薄片，放上冰糖，加入适量的水后放入锅中煮。大火烧开转小火，煮熬片刻后便可使用。
白萝卜，含有丰富的碳水化合物、维生素C，矿物质及氨基酸等营养成分，以及多种挥发性硫化合物和二氢喹啉类等物质。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。基本配料：白萝卜，葱花、盐、猪油。做法：把萝卜去皮，切成细丝；把切好的萝卜丝洗净；在热油锅内放入葱花，煸出香味后放入萝卜丝；炒至萝卜丝吃起来脆爽，放适量的盐和鸡精，起锅前浇上一勺猪油，装盘即可。
大蒜，具有杀菌消毒、降血脂、抗癌等功效。大蒜中还含有一种无毒的杀菌素，即大蒜素，它不仅能够帮助清除摄入体内的病菌和病毒，还能增强人体免疫力。基本配料：大蒜，红辣椒，酱油，砂糖，清水。做法：红椒洗净，去籽，切细粒；大蒜去皮，切细粒。锅中倒入少许油，放入红椒粒及大蒜粒，小火炒匀，加入砂糖及酱油，炒匀即起锅。用于腌制肉类或海鲜类，有提味作用。建议不要空腹食用大蒜，容易引发胃痛；便秘者多食大蒜会加重便秘。
以上食物对于气管不好的人来说是不错的营养品，生活中可以尝试着使用。