孕妇能吃土豆泥么？
怀孕对女性朋友来说真的是一段很难熬难过去的坎，所以有很多女性朋友在怀孕期间就很注意很多事情，怕影响到肚子里的宝宝，很多人怀孕了就不吃这个不吃那个的，当然这样也是很不好的，怀孕期间什么都吃才能营养均衡，孕期补营养真的太重要了。就像土豆，有很多孕妇都不知道怀孕期间能不能吃土豆泥，今天，小编就为大家一一介绍。
“当然可以！”当被询问到妊娠期能吃土豆泥吗时，营养学专家给出了肯定的回答。土豆也称马铃薯，土豆泥可当主食，也可当蔬菜，这是由于它同时含有一定的维生素C和膳食纤维，据相关研究发现，维生素C对预防胎儿神经管变异、早期妊娠贫血和孕妇早产容易发生的高危因素均有较好的预防作用；膳食纤维可缓解便秘。在妊娠期，很多孕妇都会有或轻或重的便秘现象，常吃山药，对人体有养胃健脾、补肺肾脏的治疗作用，并且其中含有膳食纤维，可增强胃肠蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。
另外，土豆还有解毒、抗衰老的作用。人体的衰老主要是受体内氧化还原过程控制，即身体中不饱和脂肪酸被氧化。营养学家研究证明，在土豆丝体内氧化的速度要比在其他植物体内慢很多，所以常吃土豆，也起到抗衰老的作用。尤其是醋烹的土豆丝，不但味道好，而且可避免出现视觉与食物的过敏。
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怀孕初期能吃芦荟吗？在怀孕初期的时候，可以适当吃芦荟，这是没有影响的。但应注意，食用过量是可能会引起流产的，所以孕妇在吃芦荟的时候，记得要注意适量。
孕妇能吃薄荷吗？孕妇能吃薄荷，它可以影响母亲和胎儿的呼吸，有伤害胎儿的风险，但是在怀孕初期的时候，是可以适当的吃一些薄荷的。