海肠怎么作好吃?

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干炸鲜海肠 原料:鲜海肠500克,香葱末、姜末各少许。调料:料酒1汤匙(15ml),胡椒粉1/3茶匙(2克),盐适量,面粉、鸡蛋清各1汤匙(15ml)。做法: 1.将海肠冲洗干净,用刀刮去内膜,冲洗干净后沥干水分备用。

2.用面粉和蛋清给海肠做一个“皮肤护理”。把适量面粉和蛋清拌匀成面糊,然后涂在海肠表面按摩一下,让面糊均匀涂抹在海肠身上。

3.锅中倒入油,烧至五六成热时下入海肠,炸至定型后捞出控净油分。

4.锅中留底油,烧热后将葱末和姜末爆香,烹入料酒,随后下海肠,调入胡椒粉和盐翻炒片刻即可。 小提示: 海肠一定要先处理内胆才能炒,如果不将内胆去掉,做出来的菜肴会有腥味;另外,海肠本身带有咸味,因此下锅前可不必放盐了。 这个菜最好吃的地方就是外皮酥脆,里面鲜嫩多汁。不过制作过程比较麻烦,需要掌握好火候和时机。在油炸的时候油温一定要保持在五成热左右,太高会把海肠炸糊,太低温达不到酥脆的效果。同时,海肠下锅后要迅速用筷子划散,防止粘连。

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海肠清汤

原料:海肠200克,葱丝5克,鲜木耳25克,水发黄花10克,精盐4克,味精1克,色拉油25克,高汤750克。

制作:将海肠洗净,放入沸水中汆熟;木耳洗净。锅中放入高汤、黄花、木耳、精盐、味精烧沸撇去浮沫,装入容器中,放入海肠,浇入烧热的色拉油,撒上葱丝即成。

特点:洁白、透明、滑嫩、醇香、清鲜。

海肠拌菠菜

原料:海肠150克(净料)、菠菜150克,酱油15克、醋3克、香油3克、蒜茸5克、味精1克。

制法:将海肠放入沸水锅中氽熟,捞出后沥干水分待用;将菠菜放入清水中泡5分钟后捞出洗净沥干水分,放入开水中煮约10秒钟后捞出用凉开水冲凉。将菠菜、海肠捞入盆中,加入酱油、醋、味精、蒜茸、淋入香油,调拌均匀即可。

特点:海肠鲜美,菠菜清嫩,味爽口香。

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