炒土豆片怎么切?
土豆,又叫马牙豆、地豆、茄薯等。它既含有丰富的营养物质,也可以拿来作主食,同时还可以作蔬果食用,是一个不可多得的好食物。只是,在餐桌上,我们很少见将它作为主角的形式出现,因为其繁琐的烹煮过程,而炒土豆片却因为简单易做,成为了餐桌上最常出现的一道菜。
只是,大家熟悉的炒土豆片,往往是一块块生土豆片被炒熟,小编今天教给我们的炒土豆片新做法,则要求大家将土豆切片之后,不要放水浸泡,而要直接炒。快来看一下是怎么做的吧。
炒土豆片怎么吃?
1、加香菜翻炒几下便可起锅,记得要快点儿哦,晚了可就不香了。
2、如果不想吃香菜,出锅的时候可以放些蒜苗。
3、切记不要将切好的土豆丝或土豆片泡水,这样会丢弃很多营养,如果不喜欢吃油炸食品,可以用纯素菜炒,味道也很不错。
4、记得要有醋,这样才香。
炒土豆片怎么做?
1、将土豆皮去掉,如果感觉不可能的话,就拿个勺子背挠一挠。
2、将土豆切成片,不要太薄,如果炒熟了,会跟豆芽菜一样脆,很费牙口,不要切太大块,和手指大小差不多就可以了。
3、切好土豆片之后,不要泡水,直接将土豆片码好,因为土豆片很容易弄碎了,这样就不会有完整的了。
4、用少量的油,加入姜末,将土豆片下锅翻炒,记得要不断翻动。
5、加入调料,盐、糖、醋等。
6、加入鸡精,出锅。
炒土豆片的营养价值是什么?
1、土豆除了蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁、钾、锌、硫氨酸、黄酮类化合物及胡萝卜素等丰富的营养外,还含有人体必需的钙、磷、铁、锌、锰等微量元素和酶。
2、维生素B1,维生素B2,维生素C,胡萝卜素,烟酸,钙,磷,铁等。
3、维生素C、维生素B1、维生素B2,胡萝卜素,糖类,维生素A等营养物质。
以上就是小编为大家介绍的炒土豆片新吃法——土豆片炒蛋,有兴趣的朋友们赶紧来试一试吧。