果子都有什么作用？
谢邀～ 说到果子啊，我可是深有体会。 从高中时期就开始啃橘子的我，到大学更是变本加厉，每次去超市必买的就是橘子（和酸奶）。刚开始是因为贪嘴，后来才发现原来吃橘子对于改善痛经有奇效！ 本人从初中开始就饱受痛经之苦，每到经期就吃不下饭、全身乏力、小腹坠痛、恶心呕吐的，简直是生不如死…… 后来就一直在网上寻找治疗痛经的办法，看了不少文章，也试了很多方法，最终是吃了将近两个月的橘子才彻底好了的！真的可以说是橘子拯救了我！
其实这是因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养物质可以帮助调节体内激素水平，从而起到缓解痛经的作用； 而且大部分水果中都含有纤维素，而纤维素具有吸附作用，可以吸收并排除体内的有毒物质，对保护子宫健康有一定帮助； 另外，有不少水果都具有清热降火的功效，这对于避免姨妈期情绪起伏过大也非常有帮助哦~ 所以姐妹们，该吃吃，该喝喝，可别拿自己身体开玩笑呀～