土豆包饺子怎么好吃?
土豆是个好东西,含有多种氨基酸和营养成分。平时多吃土豆能预防脑血栓、高血压等慢性疾病,还可以减脂瘦身。最近我发现了一种新吃法,把土豆和饺子结合起来,做出来的饺子皮糯而劲道,馅香而不腻,味道好极了!感兴趣的小伙伴可以试一试哦~ 准备食材: 中筋面粉300克、鸡蛋1个、盐适量、菠菜4颗、土豆2个、猪肉馅300克、葱末适量、姜末适量、生抽2勺、老抽半勺、五香粉半勺、白糖少许、香油适量、黑胡椒粉适量。
制作步骤:
1.面粉里打入一个鸡蛋,加适量盐和清水和面,揉成面团后盖上盖子醒面。(我用的鸡蛋是散养的土鸡蛋,大小如图) 划重点:和好的面不要直接包,在面上盖上一层保鲜膜,再压上重物,这样能让面团变得更有韧性。
2.把胡萝卜和菠菜洗干净,切成碎丁备用。 划重点:蔬菜不用炒熟,生的就可以。
3.把切好的萝卜和菠菜用食用油拌匀,这样不会出水。
4.将猪肉馅中加入葱姜末、酱油、蚝油、五香粉、白糖、少量盐和香油搅拌均匀,再加入切碎的大白菜和拌好的胡萝卜和菠菜拌匀就成了饺子馅了。
5.面团醒好后分成大小适中的面团,搓圆按扁擀成薄片,加入少许的食盐抹匀,再卷起来做成饺子皮。
6.取一个小碗,打入鸡蛋,加一点点醋和芝麻油打散,调成蛋液待用。
7.取一片饺子皮摊平,均匀地刷上一层蛋液,再从两边向中间对折过来,再把口捏紧即可。(注意不要完全合拢,留一点空隙)
8.水开后下锅煮熟就可以啦~
这样做出来的饺子外皮酥脆,内有肉香,一点都不腻呢~一次可以多做一些,放在冰箱冷冻起来,想吃的时候就拿出来蒸一下或者煮一下都可以的。 你们还吃什么呢~