面包怎么吃好吃?

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我是很喜欢吃面包的人,觉得面包是很健康的食品之一,但是大多数的面包口感都比较硬,吃起来不松软也不绵密~所以会找一些制作比较简单的来作为早餐配牛奶或者豆浆吃! 我推荐一款我最近在吃的【贝食光黑麦吐司】 先说一下这款的黑麦吐司的口感是软软的~里面还夹着蔓越莓干和南瓜籽仁,这个搭配简直绝了!

黑麦含有蛋白质、多种氨基酸、并含锌、铜等多种微量元素;其中所含不饱和脂肪酸(亚油酸)约占脂肪总量的40%以上,对于降低血液中的胆固醇有积极的作用。 而且这款黑麦含量高达25%,不含蔗糖.

配料表也很干净,没有乱七八糟的添加剂。 早上起来撕着吃两片配上牛奶或豆浆简直太幸福啦!

再来说一下这款面包的优点吧! 因为是全麦面包,所以它的麸皮都是完整的,并没有像市面上很多把麸皮打成粉末,这样就会让面包看起来比较粗糙,影响美观性,我觉得这恰恰说明这是一款良心产品! 其次,它里面的果干和坚果都很大块儿呢,我最喜欢的就是中间的那颗红宝石蔓越莓了,咬下去口感超好,还有南瓜籽哦,每次吃都能吃到,这一点我真的觉得很棒!

最后说下包装,独立小袋密封设计非常方便拿取,不用害怕开封后受潮而影响口感。出门带几袋也方便携带呀~~ 总之是一款性价比超高的好吃的面包~~~

优质答主

题主既然提到了热量的问题,那么就要注意一下了(虽然吃之前已经知道热量高还是低),一般一个面包的热量在200-300卡左右吧,大概相当于一碗米饭的热量; 然后第二点建议是买前先看下营养成分表,看看碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量都是多少的,这样对热量的计算会好算一些 第三点可以看一下烘焙程度,例如全麦面粉做的欧包就是相对比较健康的,因为含有较多粗纤维,口感偏粗糙,但是饱腹感较强,而精面做的白面包则口感较好但容易让人吃多了胖 第四点是看包装上的营养标签,如果有反式脂肪酸的话就不要买了,毕竟有那个东西的话就热量太高了! 第五点要提醒的就是不要一次吃太多啊,比如一次性吃了4个面包,那热量也差不多够我跑1个小时了哦……

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