发烧做什么好吃的？
感冒期间，饮食以清淡为主，可少量多餐，补充充足的营养。 1.主食宜选择易于消化的米粥、烂面条等； 2.蔬菜水果中含有丰富的维生素及无机盐，可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如新鲜蔬菜（尤其是深色蔬菜）含多种维生素和微量元素，且富有营养，特别是胡萝卜素含量特别丰富；水果如柑橘、西红柿等，不仅富含维生素和矿物质，还能生津润燥，清热祛火。应注意多吃青菜、适量吃肉，忌食油腻食物或辛辣食品； 3.蛋白质的摄取量要充足，可适当增加动物肝脏、蛋黄、坚果类的食物，以满足机体对生理的需要； 4.脂肪的摄入量需要控制，少吃脂肪含量高的食物，以免加重消化不良的情况。
发热吃什么好？ 发热期间由于消化酶活性降低，会影响消化功能，因此需要吃些容易消化的食物，比如半流质或是流质的食物。 比如可以尝试一下这款山药米糊，能够促进消化吸收，利于身体恢复。
做法： 准备好食材，山药去皮切小块，小米淘洗干净后浸泡半小时备用。 将切好的山药块和小米一起放进电饭煲里面，加入清水，调成蒸煮模式，开始加热煮制。 等到所有食材煮烂之后，再加入少许白砂糖调味，继续焖炖5-8分钟，就可以关火盛出了。 小贴士： 在焖制的时候，最好盖紧锅盖，这样可以防止水分流失，让做出来的米糊更加细腻。