青豆拌什么好吃?
青豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,钙、磷、铁、镁等微量元素含量也十分丰富。 青豆的做法有很多,可以烧汤,可以清炒,或者像题主所说用来凉拌也很好吃。 今天给大家推荐一道用青豆做的凉拌菜——【青豆沙拉】 把剥好的豌豆仁放入沸水中焯熟,捞出后沥干水分;
在豌豆仁中倒入酸奶、蜂蜜和黑胡椒粉,拌匀后腌制10分钟左右; 最后将洋葱丝和芹菜段放在豌豆仁上,撒上黑芝麻,浇上生抽,拌匀即可食用啦! 这样做出来的青豆沙拉美味又健康,喜欢的朋友不妨也试试~
青豆是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,钙、磷、铁、镁等微量元素含量也十分丰富。 青豆的做法有很多,可以烧汤,可以清炒,或者像题主所说用来凉拌也很好吃。 今天给大家推荐一道用青豆做的凉拌菜——【青豆沙拉】 把剥好的豌豆仁放入沸水中焯熟,捞出后沥干水分;
在豌豆仁中倒入酸奶、蜂蜜和黑胡椒粉,拌匀后腌制10分钟左右; 最后将洋葱丝和芹菜段放在豌豆仁上,撒上黑芝麻,浇上生抽,拌匀即可食用啦! 这样做出来的青豆沙拉美味又健康,喜欢的朋友不妨也试试~
青豆拌豆腐,这是一道素食主义者喜爱的美食,是素食者补充蛋白质的好选择。
做法如下:嫩豆腐用开水烫一下,切成碎块,焯过的青豆洗净。把辅料中的10种菜都洗净切碎。所有材料放在一起,加入适量盐、味精、香油、糖搅拌均匀即可。
青豆猪脸肉,冬春寒冷季节,人体非容易上火,青豆性平,可去火,猪脸肉性凉而补,两者合用,互补互调,适于平素脾胃虚弱,大便常溏泄及上火,小便黄赤的人食用。
做法:青豆洗净,猪脸肉切丝,均用沸水焯透,捞出沥水。锅内加油烧至七成热,下葱丝、姜丝、蒜片煸香,放入青豆和猪脸肉丝炒匀,烹入料酒,加白糖、酱油、精盐炒至熟透,用水淀粉勾芡,淋上麻油,出锅装盘即成。