豌豆芽怎么煮好吃?
我比较好奇的是,这个豌豆芽是什么时候的豌豆发出来的? 一般来说,我们吃豌豆的时候,就是春天,正好豌豆刚刚从土里冒出来,新绿的豌豆尖,清香可口。 然后就是夏天,豌豆开了花,虽然味道没有嫩豌豆那么清新,但是多了一种田园的味道。这个时候摘下来清炒,或者炖汤也是不错的选择。 你说的应该是豌豆结荚之后,豆粒饱满,呈淡绿色(成熟以后颜色会变深)。这个阶段的豌豆营养价值是最好的,含有一种物质叫芸香苷,能够软化血管,预防心血管疾病。
在北方,这个时候正是豌豆成熟的季节,乡下有很多野生的豌豆,结的豆子很饱满,只是皮有点糙不好吃,一般用来做豌豆粉和豌豆籽。
我吃过最好吃的豌豆是云南的豌豆粉,用细纱布滤去豌豆渣,然后用清水漂洗,沉淀后,把水倒出去,留豌豆渣待用。把豌豆渣放到锅里煮熟,然后加一点醋、酱油、辣椒油、葱花,调好口味,拌在饭里,香喷喷的一碗米饭,配上一碟咸菜,味道好极了。 现在超市里有卖冷冻的豌豆尖和豌豆苗,买回来的豌豆尖和豌豆苗用清水淘洗干净,加点瘦肉和适量的料,烧熟后美味又营养。 还有一种做法是把豌豆尖和豌豆苗焯一下水后晾干水份,拌上佐料,放进坛子里密封起来,大概一个月后可以吃到爽脆可口的咸菜了。 我是非常喜欢吃豌豆的,小时候每年春天都摘很多豌豆尖回来炒鸡蛋,现在想起来还是口水直流。