紫菠菜怎么炒好吃?

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紫菠菜,是菠菜中的一个品种,颜色偏暗紫色,也称为“黑菠菜”、“红头菠菜”。 口感比普通菠菜更细嫩一些,香味略淡,但回味香甜。 除了绿色的和带白边的,也有黄心的和紫背的(其实应该叫紫菜心)。

1.凉拌 最家常的做法。清洗干净,开水焯烫断生,过凉水,加蒜泥、盐、生抽等调味即可。喜欢酸辣口的可以加点米醋、辣椒油。

2.清炒 炒之前用沸水焯烫一下再去烹调,能够很好地保持翠绿的色泽和鲜脆的口感。

3.炖汤 和豆腐一起炖,清香四溢,非常鲜。或者和鸡蛋一起炒,汤汁浓厚,非常香。

4.炸制 稍微焯水后沥干水分,裹上糊下锅油炸,酥脆入味,香酥爽口。注意油温不要太高,不然外面熟了,里面还是生的。

5.干煸 类似炸制,把食材用水淀粉抓匀腌制一会儿然后下锅干煸至熟,香嫩可口,就是过程比较费工夫。 除了以上的做法,还可以像做红烧肉一样把菠菜烧熟食用,或者打成菠菜汁蒸成馒头。

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