肥肠搭配什么素菜好吃?
我猜题主想听的答案应该是:肥肠和土豆是绝配! 首先,从食物营养学的角度来讲,猪大肠含有脂肪、蛋白质、碳水化合物,而土豆呢,也含有丰富的蛋白质、脂肪以及大量的碳水化合物。 其次,从口感上来讲,肥肠的口感是脆而硬的,带有韧性;而土豆的淀粉含量丰富,经过炖煮,变得软糯可口。两者搭配在一起,一软一硬,相得益彰。
最后,从味道的角度来讲,很多人不喜欢吃肥肠的那股腥味,而在《中华本草》中有记载,猪大肠的味道“甘、微辛”,也就是说,大肠本身的香味其实是很不错的,只是被腥味掩盖了而已。而土豆中含有丰富的淀粉酶,具有健脾和胃的作用,其中所含的维生素不仅可以保护肠道黏膜,而且可以帮助消化,所以土豆能够很好地遮掩猪大肠的腥味。在烹调过程中,葱姜蒜等香料可以很好地遮盖大肠的臭味儿,让味道更和谐。 除了土豆以外,莲藕对肥肠的腥味也能够起到很好的抑制作用。
需要提醒的是,由于肥肠的性质偏凉(味甘、性寒),因此对于有脾虚湿盛症状的人,应该少吃,或者不吃,以免加重身体负担。另外,在购买肥肠的时候,要注意购买新鲜并且表面光滑湿润的肥肠,如果表面发干且弹性差,则说明存放的时间比较久,不宜购买。