怎么炖山药牛尾好吃?
这道汤品有健脾养胃、补益肺肾的作用,主要适合于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的患者食用;也适合于肺虚咳喘、脾虚泄泻、肾虚遗精、小便频数等患者作为调养佳品食用。 准备食材:牛尾500g、淮山药400g、葱30g、老姜10g。
制作流程: 第一步:将淮山药用清水冲洗后,去皮并切成块状待用;葱洗净去头切段;姜切片。 第二步:将切好的淮山、葱段和姜片一起放进瓦煲中,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h。 第三步:把牛尾剁成段,洗干净后用开水焯烫后洗净。 第四步:将焯烫后的牛尾放进瓦煲里,加入清水2500ml(约10碗水量)。先用武火煲沸,再改文火煲3h。 第五步:在煲好的牛尾汤中调入适量食盐和生油便可。
需要注意的事项: 在清洗牛尾的时候,要把表面黏糊的油脂冲洗干净;而且牛尾经过焯水以后,可以清除部分腥味。 如果不喜欢吃葱蒜味的汤品,可以在烹调时不放葱姜,但是这样会影响汤品的营养和风味。