小黄米煮饭好吃吗?
好吃,但比较耗时间 先说煮法: 如果是新米的话,建议提前浸泡一下(我一般晚上浸泡,第二天中午左右就差不多了)。泡过之后会比较好煮一点。不泡也会熟,但是会比较硬和粘锅,如果没用过电饭锅的可能会不好掌握。
我一般是放电饭锅里按正常程序煮熟就可以了。因为小米比较碎,所以会很容易煮透。 如果不想吃太软的米饭,也可以像做焖烧饭一样,上面盖盖子,下面加热,让大米更软糯。 再说营养: 小黄米含蛋白质9.2%,脂肪3.4%,碳水化合物75.9%,钙0.1%,磷0.6%,铁0.8%,还含有维生素A、B族维生素和尼克酸等。因此除了可以补充能量外,还是一种营养丰富,全面均衡的食品。 对人体的功效主要有:养胃健胃,补肾益气,润肠通便,降血脂血糖等功效。对胃粘膜有保护作用。
最后说味道: 用我们潮汕话来讲,小黄米的糯性比较大,所以吃起来会很粘口,喜欢软绵绵口感的会非常习惯它的粉韧。用普通话来说,就是香滑软糯。 我个人是挺爱吃小黄米的。而且觉得用来熬粥或者做成甜品会更香甜。
不过由于它含有丰富的淀粉,在煮粥的时候容易糊锅,所以在操作时需要多留意。