清明草怎么炒好吃?

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这可不是草啊!这是艾叶,也就是艾的嫩茎叶。 清明前后,正是艾叶鲜嫩的时候;这时采摘的艾叶用来做青团,清香可口。用老一点的艾叶做馅,可以做糍粑、饺子的。再晚一点,可以用作凉拌菜。 不过最经典的吃法,是煎炒烹炸炖,怎么做怎么好吃。比如下面这样: 清·王孟英《随息居饮食谱》:“凡野蔬不宜于久贮,惟此草得风阴而茂,经霜露而香。采置瓶中,可经数日,入馔更佳。”

【原料】新鲜艾叶300g、食盐适量、生抽15ml、植物油25ml。

【制作步骤】

1、将艾叶挑拣一下,去除杂质。放在清水里浸泡一会,清洗干净。

2、锅内加水,放入洗干净的艾叶,加点食盐,煮沸后改小火慢慢煎熬,直至汤汁浓稠,将艾叶取出沥干待用。

3、炒锅里倒入少许植物油烧热,放入蒜末、姜末爆香,加入红辣椒丝翻炒几下,然后倒入熬好的艾叶汁,加入适量生抽调味,小火收浓至汤汁亮油即可盛盘。

【小贴士】

1、这道菜品咸淡适口,微辣鲜香,夏天吃非常开胃。喜欢甜的可以酌量添加白糖。

2、挑选艾叶时,选表面粗糙且颜色较深的,这样的艾叶香味浓,质量较好。

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清明前后的田野是采野菜、尝鲜的好时候,水沟边、田埂上、菜园旁都能找到绿油油的的野菜,比如垂丝长穗、灰白绒毛的艾草,嫩黄茂盛清香的折耳根,紫红的紫云英,紫红白色的小野花,还有这抹嫩绿的清明草。鲜嫩的清明草可以炒香干、炒腊肉、包饺子、做青团,吃法多样,鲜美可口。

【清明草炒豆腐干】

配料:清明草1把,豆腐干50g,食盐适量,生抽1勺,蚝油1勺,蒜瓣2瓣,大蒜1棵,熟芝麻适量

烹饪步骤:

1、清明草(春菊、鼠曲、菊叶)摘洗干净,大蒜洗净去皮,蒜瓣剥壳洗净,备豆腐干

2、锅中放水煮沸,放入清明草焯一下立刻捞起来,沥干水分后切碎末

3、大蒜、蒜瓣分别剁碎末,豆腐干也切碎末

4、起锅烧油,下入蒜瓣末炒出香味,倒入清明草碎末快速翻炒均匀

5、加入1勺生抽、放入豆腐干碎末、适量食盐翻炒均匀,最后加入蒜末、1勺蚝油翻炒均匀即可

6、装盘

烹饪小贴士:

1、清明草切碎末后要快速炒,不然久放变黄。

2、清明草也可以炒腊肉、鲜猪肉、还可以包饺子馅、做青团,味道都不错。

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