南瓜和绿豆怎么做好吃?
绿豆南瓜汤是夏天清热解暑,去火的首选食物。 具体做法如下: 南瓜去皮,清洗干净后切成块;绿豆清洗两遍,沥干水分备用。锅中加水,先下入切好的南瓜,再加入绿豆,煮熟就可以了。 这样煮出来的汤水,味道清甜,有淡淡的绿豆清香。如果喜欢的口感更细腻些,可以将食材放入搅拌机中,搅打成泥后再食用~
除了直接煮汤喝以外,还可以将其与大米一起下锅熬成粥。 这样的粥绵软顺滑,非常适合老人、小孩、牙口不好的人食用。
还可以将南瓜与虾仁搭配做汤品。 虾仁富含蛋白质和钙,对生长中的孩子来说很有好处。而且虾肉鲜嫩,做法也简单,先把虾仁煮熟再跟南瓜一起煮汤即可。如果喜欢口味重点的,可以在汤中加点盐和食用油提味增香。
除了做汤品外,可以切点葱花或香菜末,拌在粥里一起享用也是极好的呢~~ 这么清淡又营养的美味佳肴,你学会了吗?