痛风最好吃些什么？
首先，我们来说一下痛风吃什么好。 一般来说，痛风发作时，我们可以适当多吃富含营养素的食物来改善病情。比如，我们可以适当多吃一些鸡蛋，从而补充充足的蛋白质；还可以吃一些粗粮，补充人体需要的维生素B族；或是适量服用鸡蛋清，也能起到一定的缓解作用。还有牛奶、玉米等，也都有助于预防痛风的急性发作。 而当我们的痛风处于稳定期时，最好的方法就是调节饮食结构，多素少肉，多吃碱性食物，这样能减少体内嘌呤合成，对于预防和控制痛风有很好的效果。
平时我们可以适当多吃蔬菜、水果、坚果、奶制品等碱性食物，同时注意多喝水，增加尿液，促进尿酸的排泄。至于肉类，我们尽量少吃红肉（牛肉、羊肉），多吃白肉（鸡肉、鱼肉），并且注意荤素搭配，避免营养不良的情况出现。 最后，我们再来说说生活中哪些饮食习惯会诱发痛风。
首先就是高嘌呤饮食，如牛羊肉、海鲜、内脏类、大豆等，都是高嘌呤食物，如果大量食用，容易导致尿酸升高，从而加重病情。 还有很多零食也是要少吃的，包括花生、腰果、核桃等坚果类食物，以及巧克力、饮料、甜点和糖果等，这些食物中往往都含有很高的果糖和碳水化合物，如果过量摄入，也会让血尿酸水平上升，对健康造成严重威胁。