苦瓜凉拌什么好吃?
作为一个地地道道的南方人,非常爱吃苦菜(也就是我们这儿叫的苦瓜),各种做法都爱吃,但要说清最好吃的做法还真难,因为所有做法我都超爱! 那既然最难的是抉择哪一个做法才是NO.1,那就索性把所有用得上的方法都在这里汇总一下吧,希望你喜欢。
【凉拌】 这是最常用的做法了,新鲜苦瓜一条刮去瓤,洗净切成薄片,加上蒜头、辣椒丝、生抽酱油、香油、白糖拌匀即可。 加少许糖是为了起到提鲜的作用,不用放太多,一点就够了,不然味道会发苦。 拌好的凉拌苦瓜色泽青翠诱人,吃进嘴里清爽脆嫩,还带着一丝丝特有的苦味,让人越吃越喜欢吃。 小贴士: 因为有涩味,凉拌前可以放在淡盐水里浸泡一会儿再冲洗干净,这样可以去除部分涩味。
【爆炒】 和凉拌一样简单,只需要把切好的苦瓜和配料一起倒入沸腾的锅中翻炒几下就ok啦~ 小贴士: 用大火快炒能让苦瓜保持清脆,而且不会炒的老熟发苦。
【煮汤】 准备一根苦瓜,去皮后切块备用。瘦肉一块也洗净切成薄片,然后分别加入少量的盐、蛋清、淀粉抓均腌制片刻。 然后把苦瓜和清水一起放入锅中,大火煮沸后再调成小火慢慢炖20分钟左右,最后调入适量的盐和鸡精就可以啦~~ 小贴士: 先放盐可以让口感更鲜嫩;用鸡汤或者排骨汤来熬汤会更香醇;最后撒入葱花更能增加香气哦~
【制作果酱】 准备一斤左右的苦瓜,用榨汁机打成泥,滤除籽留下瓜汁。 大火熬煮到黏稠时将准备好的冰糖放进去搅拌至融化,继续用小火煮5-8分钟,等到表面出现丰富的泡沫就快好啦~
冷却后装入干净的瓶子,放入冰箱冷藏保存,随吃随取。 蘸水、拌沙拉、配馒头饼都吃不错呢。