水煮苹果好吃吗？
我吃过水煮香蕉，水煮猕猴桃，水煮草莓，水煮圣女果，可是你让我吃水煮苹果我也愿意啊！ 可能很多人都没有尝过这个美味，其实做法是很简单的。 把苹果洗干净，去皮去籽，切成块状。 放入锅中，加清水煮开后继续煮3分钟左右就可以啦。
煮好的苹果会呈现出半透明的状态哦，看起来特别诱人。 其实我们生活中经常吃的一些水果都可以用水煮熟了吃，比如桂圆、荔枝、雪梨等等。 用清水浸泡后直接食用，也可以加入少量的白糖或冰糖调味。
水果本身含有的营养物质比较多，特别是维生素，用清水浸泡后再食用，可以最大程度地保留其中营养成分。 而用高温水煮过后，水果中的可溶性成分（如糖分、氨基酸）就会释放出来，不溶性的成分（纤维素和部分蛋白质）则保留下来。这样一结合，就达到了荤素互补的目的。
因为热量比较低，所以水煮水果更适合需要控制体重的人群以及糖尿病人。 但是需要注意的事，为了保持水果原有的营养价值，在浸泡和蒸煮的过程中，一定不要使用铁容器，也不要放入有酸碱性的食物。 同时，水果虽然营养丰富，味道也好，但也不是吃得越多越好。比如苹果，每天一个就足够了。