豌豆辅食怎么做好吃?

浦铭慧浦铭慧最佳答案最佳答案

6个月的宝宝添加了米粉后,可以适当添加蔬菜泥和果泥了。 蔬菜类可以挑选土豆、西红柿、胡萝卜等,这些食材富含丰富的营养,容易咀嚼或者打成沫状,是适合给宝宝吃的蔬菜。 水果的话可以选择香蕉、苹果、梨子等,这些都是易消化且富含丰富营养的水果,也可以打碎做成糊状进食。 除了做糊外还可以试试蒸蔬菜,下面介绍几种做法——

1.蒸胡萝卜:把胡萝卜切成块儿,蒸熟后可以拌在米粉里喂给宝宝吃。

2.蒸土豆和南瓜:将南瓜去皮,和土豆一起蒸,熟后碾成泥,加入少许牛奶,调匀后喂给婴儿。

3.蒸苋菜或菠菜:把苋菜(菠菜)洗净切碎,上锅蒸熟,加少量食盐调味,直接喂给宝宝吃。

4.藕粉:把藕洗干净,捣碎滤汁,加热浓缩成糊状食用;或者直接买包好的藕粉冲泡喂宝宝。

5.鸡蛋黄:蛋黄中含有丰富的铁质和其他微量元素,非常适合补充铁及其他营养素。把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺子压成末状,加入适量温开水调成糊状喂食。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!