马蹄呗好吃吗?

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这个马蹄贝其实就是荸荠,一种水生的蔬菜,南方很常见,我是在苏州见到的,卖10块钱一斤,感觉好贵啊!但是味道确实很不错,脆脆的,很甜很好吃(可能是我味觉出问题了),买了一点回家做糖醋排骨,用冰糖和生抽做的酱汁,把削干净的马蹄放进去炖,我也不知道这样炒对么,不过闻着挺香就试试,结果出来还真不错呢~ 准备材料:白醋、白糖、生抽、老抽、淀粉、盐、食用油

制作步骤: 步骤1:将切好的排骨放在碗里,加入两勺生抽、一勺老抽、少许盐抓匀后腌制20分钟;

步骤2:把白糖、白醋、生抽调均匀成酱汁备用;

步骤3:热锅凉油,油热7成放入排骨小火炸至金黄捞起控油;

步骤4:锅内留底油,放入调好的酱汁煮开,然后倒入炸好的排骨拌均匀,让每块排骨都能裹上酱汁;

步骤5:放入清水和适量食盐烧开,改小火焖煮20-30分钟左右收汁;

步骤6:倒入事先切好的马蹄丁翻匀即可盛出装盘食用。

PS:这道糖醋排骨里我用了一小勺老抽调色,吃起来颜色会红润些也很漂亮哦~~最后淋上的葱花可以换成白芝麻和花生碎,口感会更丰富一些。

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马蹄又名荸荠,是水生球茎类蔬菜。荸荠呈扁圆球形,色泽紫黑,肉质洁白,多汁爽口,清甜香脆。 荸荠鲜食时可切片、去皮蘸醋吃或榨果汁喝,做菜时可以切成丝、片,炒、煮、炖、做汤、凉拌均可,中国南北各地都有栽培,广泛分布于中国南北各省区。

荸荠为药、 food两用之品。荸荠既可当水果,又可作蔬菜。中医理论认为,荸荠味甘、酸、性寒,入肺、胃经,具有清热生津,凉血化痰,消食化积等功效,用于治疗热病津伤,口渴心烦,大便干结,小便短赤,咳嗽痰血,黄疸,痢疾,食滞难消等。

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