土豆片蒸好吗?

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土豆,又叫做马铃薯、山药、洋山芋、甜芋、蕃茄。

土豆是维生素C和叶酸的最好来源,这对于孕妇和牙床出血的人十分重要。吃一半,剩一半,放在冰箱里难以保存,不如切成小块,放在蒸锅里蒸了再吃,不但保存时间长,而且能避免吃冷土豆,对肠胃的健康有好处。

将土豆洗净,依次切成L型、三角型或菱形片(尽量切的薄一些,太厚的土豆片不容易熟,而且口感也不好),将切好的土豆片放在容器中不用倒入任何调料,用清水淘洗上一两次,以去除土豆片中残留的淀粉(如果怕洗不掉土豆片中的淀粉,可在切好土豆片后撒上少量的盐,等土豆片出水后再淘洗)。

蒸锅中的水烧开后,将土豆片放下,改用温火蒸25分钟左右,出锅后可以淋上一点素醋,香菜、香葱也可以搭配着一起食用。

小贴士:

土豆片蒸好后,可以将蒸锅中的汤倒入锅中烧开,放了一点素耗油,一点盐,一碗饭配上这汤正合适。或者直接倒进电饭煲中,就和焖饭一样,有饭有菜,十分营养,而且很简单。

土豆片蒸得柔软,口感也更好。喜欢吃脆口感的,可以不蒸,直接放在锅中用小火煨。不过,蒸过的土豆片即使凉了,口感也没有变化,而不蒸的则会逐渐变软。

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