胃不好吃鸡蛋饼可以吗?
当然可以,鸡蛋富含蛋白质,而鸡蛋清中含有丰富的氨基酸,这些氨基酸对于修复受损的胃黏膜有很好的作用;还有谷氨酸和甘氨酸能参与人体内新陈代谢,产生碳基燃料,从而提供营养给肝脏,增加身体的免疫力。 除了丰富的营养物质外,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,它不仅可以乳化脂肪,而且还能抵抗幽门螺旋杆菌,帮助胃部杀菌,保护胃黏膜减少损伤,同时还能预防胃溃疡的复发。 所以平时适当进食鸡蛋对于胃不好的人来说是好的,不过要注意不可大量食用,否则会增加消化负担,出现恶心、呕吐等不适。
在吃法上也要注意,最好少吃油炸的鸡蛋,这样容易损伤消化道,加重症状。建议水煮蛋、蒸蛋羹、蛋花汤都可以,尤其是煮鸡蛋,不但营养丰富,而且更容易消化,是最适合胃不好的人吃的。
另外,若想更好护理肠胃,还可以多吃这2种食物1种水果
一、多喝养胃茶 《本草纲目》有记载,罗汉果味甘性平,归肺、大肠经,具有清热解毒、止咳化痰、凉血止血的作用。 现代研究表明,罗汉果含有三萜类、环肽类等化合物具有一定的抗菌活性,对于幽门螺杆菌也有一定的抑制作用,故而能够帮助缓解炎症反应,减轻胃痛、胃酸等不适。
二、多吃养胃食物 1.小米 很多人应该不知道,其实小米也是护胃的,由于小米非常易消化吸收,因此可适量多摄入些小米,比如可以在粥里面添加点小米,有助于调节胃部功能,助力胃病好转。
2.包菜 患有十二指肠溃疡的人,可以适当吃包菜来调养,因为包菜当中含有一种类似于青霉素的物质,对消化道溃疡有着不错的疗效,可以帮助抑制幽门螺杆菌,从而起到保养肠胃的作用。
3.牛奶 每天早上喝杯奶制品能够为人体补充营养,特别是对于胃肠功能差的人而言,可以通过多喝牛奶来进行调理,补充身体所需要的能量及营养素,进而改善病情。