孕妇吃花哈怎么做好吃？
1，花蛤豆腐汤 材料：嫩豆腐200g、花蛤500g、清水适量、盐3勺、食用油1勺 做法： 第一步：将买回来的花蛤放入水中，加入一勺食盐，浸洗一段时间，然后用流水冲洗干净备用。 第二步：将豆腐切成块状，准备好葱花和姜丝。 第三步：锅中倒入适量的食用油烧热后，下姜丝爆香，然后放入花蛤，大火爆炒几分钟。 第四步：往锅里加入适量清水（水量没过花蛤），放入切好的豆腐，大火煮开后再煮几分钟。 最后一步：煮熟后的花蛤豆腐汤，调入适当的食盐即可食用啦！ 营养价值： 这道汤味道鲜美，而且富含营养物质。其中，豆腐的蛋白质和氨基酸含量高，而花蛤则含有人体必需的氨基酸以及钙、锌等微量元素。所以这两者搭配在一起做汤喝，不仅口感好，而且营养也很丰富哦~
2.蒜蓉粉丝蒸花蛤 用料：花蛤500克；油适量；盐适量；白砂糖适量；胡椒粉适量；粉丝1把；大蒜1头；生抽1茶匙；辣椒酱1茶匙；香葱适量；香油适量；凉开水适量 做法： 大蒜去皮剁成蒜末，越细越好 粉丝用凉水泡软，沥干水分后均匀铺在盘子底部 撒上葱花 把处理好花蛤均匀摆放在粉丝上面 锅内热油，七成热时依次放入辣椒酱、蒜蓉、葱白爆香出香味 加入生抽、白糖、胡椒粉调匀制成酱料待用 把酱料洒在花蛤上 锅内烧开水，把盛有花蛤的盘子放入锅内，中火蒸8分钟左右 最后关火再焖4分钟取出撒葱花，浇少许热油激香即可