红豆薏仁粉怎么做好吃?
一、材料 薏米50g,红豆70g 二、做法 1.将两种食材用清水冲洗干净后放入锅中,加入适量清水浸泡2小时; 2.然后将泡好的薏米和红豆放入电饭煲中加热煮熟(我用的电饭煲自带的煮汤功能),等到电饭煲自动断电后即可食用。
三、小技巧 1.我买的薏米比较鲜,所以清洗的时候有一些脏东西混着泥沙脱落,这是正常的哦~ 2.因为薏米不容易煮熟,所以先用清水浸透再下锅煮是非常有必要的!否则会很难嚼。
3.我个人觉得薏米和红豆都很甜了,所以不需要加糖就可以直接喝啦~喜欢甜度高的朋友也可以根据个人喜好稍加一点糖。 这个方子是由我一位特别要好的同事推荐的,她说这方子对她非常有效,让我试一下。我试了一下,果然祛湿效果不错,人好像轻了好多呢(●’◡’●) 对了,除了煮水喝之外,我还蛮喜欢把它当成奶茶喝的,味道也不错~
四、注意事项 本品不适合湿重和身体偏寒的人食用。 以上~祝大家都拥有美美哒好身材哦~加油!!