鸡煮什么汤好吃又营养?
推荐几款简单快手的鸡汤做法,周末给自己和家人做一碗热腾腾的鸡汤吧! 小贴士: 1、鸡腿肉用冷水浸泡出血水,可以加入少量白醋,有助于血水的流出; 2、炖汤的鸡不需要太新鲜,否则容易有腥味;夏天可以选择冷冻24小时的鸡肉,冬天天气冷,可以直接买新鲜的; 3、鸡肉下锅时,如果冷水直接下锅,加热过程中会因为温差产生浮沫,影响美观和口感,所以最好是用开水(温热不烫手),这样产生的浮沫会少一些。
一、香菇乌骨鸡汤 材料: 乌骨鸡半只、干香菇6-8个、红枣5-6个、生姜2-3片。 做法: 乌骨鸡斩件备用。香菇用清水稍泡,并剪去根蒂后洗净。红枣去核,清洗干净备用。 锅内加水烧开,放入所有食材,大火煮沸后,改小火煲2小时左右,调入适量食盐和生油便可。 二、山药栗子鸡汤 材料: 三黄鸡1只、山药300g、栗子50g、枸杞少许、姜片4-5片。 做法: 山药洗净去皮,切块备用。三黄鸡洗净砍块,加入料酒、盐抓匀腌渍15分钟左右。 山药、栗子放入锅中,注入清水,大火煮开,加姜片继续炖煮。待锅开,去掉表面的浮末,放入枸杞,再炖20分钟,调入适量食盐,即可食用。
三、玉米萝卜猪骨鸡汤 材料: 玉米2条、胡萝卜2根、排骨500g、生姜2~3片。 做法: 玉米切段,胡萝卜去皮切块,排骨宰净,清水冲洗干净备用。 将上述食材放进瓦煲内,加入适量清水,先用武火煲沸,再改为文火煲3h左右,调入适量食盐和生油便可。 四、金银花菊花雪梨汤 材料: 金银花50克、菊花25克、雪梨一个、冰糖适量。 做法: 金银花、菊花洗净,稍微浸泡;雪梨削皮去芯,切成块状。然后将所有的食材放进煲内,加入清水,先用武火煲沸,再改文火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。