凉拌毛豆怎么做好吃法?

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原料:新鲜毛豆500g、蒜3头、姜1小块、八角2个、香叶4片 调料:生抽2汤匙(30ml)、老抽1茶匙(5ml)、白糖1汤匙(15g)、花雕酒1汤匙(15ml) 做法: 1.准备好所有的食材,我买的袋装毛豆淘洗干净。大蒜剥去外皮,生姜去皮切成丝,八角和香叶冲洗干净备用。 2.锅中加水,加入所有调料和香料煮开,小火煮5分钟,让香味散发出来。 3.把煮好的汤汁倒入容器中,放入冰箱冷藏过夜。第二天,取出浸泡入味的毛豆,捞起沥干水分装入盘中。 吃的时候,拌均匀了就可以啦。鲜美的毛豆仁浸透在浓郁的酱汁里,光看着就口水直流啊……

小提示: 1 想让汤汁更香浓,可以多放些香料。不过八角的味儿太重了,如果喜欢口感比较清淡一些的,可以把八角去掉只留香叶。 2 煮锅里加入的材料可以随喜好来放,我喜欢多放点香料的味道,所以加了八角和香叶。如果喜欢重口味的,也可以多加一些辣椒和生抽。

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凉拌毛豆是一道常见的凉菜,它是夏季饭桌上的一道清凉小菜。毛豆营养全面,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有微量元素铜,具有安神健脑的作用。毛豆还含有维生素B以及钾等营养成分,可以有效预防心血管疾病。那么,凉拌毛豆怎么做好吃法?在这里,小编为大家介绍一种蜂蜜芝麻酱凉拌毛豆的制作方法。

用料:毛豆500克、芝麻酱适量、蜂蜜适量、生抽10克、盐3克、糖2克、鸡精2克、黑胡椒碎少许

做法:

1、生抽10克,盐3克,糖2克,鸡精2克,黑胡椒碎少许调和均匀,放入蜂蜜和芝麻酱;

2、毛豆放入沸水中煮熟,煮熟后捞出过凉;

3、将调好的蜜汁倒入煮熟的毛豆中;

4、抓拌均匀即可。

小贴士:

煮毛豆一定要用沸水下锅;

黑胡椒不要放太多,一点点就可以了;

如果喜欢更浓厚的菜味,还可以放点花椒面。

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