怎么鸡胸肉好吃?

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作为一个无肉不欢的人,对“鸡肉怎么吃”这个问题简直太有发言权了! 先说最暴力的办法——烤箱烤鸡(40分钟左右)

主要原料:鸡全翅2个、奥尔良腌制料适量。 做法:1.鸡翅洗净,用刀在鸡翅正反面划几刀,便于入味;

2.把腌料均匀抹在鸡翅上,放进保鲜袋里,置于冰箱冷藏室,腌3小时左右;

3.烤箱预热,放入鸡翅,220度烤40分钟左右。 烤好的鸡翅拿出来让你闻一闻~ 外皮酥酥脆脆的,里面的肉嫩嫩的,再来个灵魂蘸水,美味~

其次,炸鸡也可以试试。 主要原料:鸡腿4个、鸡蛋2个、面粉适量、面包糠适量、啤酒适量、椒盐粉适量、辣椒粉适量。 做法:1.鸡腿去骨后,用刀背轻轻拍碎(这样炸的时候不会散开),加一勺生抽、半勺老抽、少许胡椒粉、适量盐和花椒粉抓匀,腌制半小时以上;

2.鸡蛋打散,加面粉调成糊状,倒入腌制好的鸡肉拌匀;

3.锅里倒多一些油,烧热后,把鸡肉放进锅里炸至金黄酥脆,捞起来控油;

4.辣椒面、孜然粉和芝麻混合,锅里留底油,放一把冰糖小火融化,加入调好味的啤酒,小火熬成糖浆,浇在拌好的辣椒粉上,趁热将糖浆和辣椒面搅匀,让每一块炸鸡都裹上诱人的酱。

最后,来做个水煮鸡。 主要原料:三黄鸡1只、香菇若干、竹笋50g、姜片、葱花、香菜段各适量。 做法:1.鸡洗净砍小块,香菇泡发切成块,竹笋切片,备用;

2.热油锅爆香姜片,下剁碎的豆瓣酱炒香,加入足量的清水,调入适量食盐、白糖、生抽、老抽,把香菇和竹笋倒进去,烧开后转小火慢煮;

3.待汤汁收得差不多,撒上葱花和香菜段就可以啦。 我是很喜欢吃鸡的,平时除了做这些鸡肉菜以外,还会做一些鸡汤、药膳鸡汤等,以后有空再分享出来~

杜皓婷杜皓婷优质答主

鸡胸肉富含蛋白质,低脂肪,富含铁质,是健康饮食的优选。下面就教您如何让你吃到嘴的鸡胸肉更美味。

方法/步骤:

1>储存:将鸡胸肉放置在零下冷藏库中,最好放在塑料袋中以防干燥。若是未使用完成的鸡胸肉,应包好并重新放入冷藏库,可保存五天左右。

2>不要直接烹饪:在用具方面,最好使用不锈钢或铝合金餐具,避免使用铝制品,因为铝制品可能会影响鸡肉的口感和营养值的保留。

3>切割:切鸡肉时,应以纹线方向进刀,这样才能保持鸡肉的弹性。切薄块还是整块,可根据你的烹饪习惯和口味来决定。

4>配餐:最好放一些配料一起烹饪,例如香菇、莴笋等,可以提升整体的口感和营养价值。也可以准备一些蛋白质来源的不同食物,如鳕鱼、鸡蛋等,这样的一餐营养均衡且美味。

5>烹饪方式:煎、烤、蒸、炖等都是可行的烹饪方式。炖汤可选择鸡肉、海参、花胶等,口感细腻且营养丰富。煎、烤等则需要搭配一些酱汁,让鸡肉更美味。

6>调味:调味的重点在让香气突显,可选用椰子油、橄榄油等健康油脂。可适量的加入一些海盐、胡椒粉等简单的调味料。另外,也可以加入一些香草或者香料,增加层次感。

7>温度:鸡肉煮熟的程度取决于你的口味,但一般而言,炒菜的话,鸡肉煮熟后用剩余的油脂加热,再加入蔬菜进行快速的翻炒,这样可以保证蔬菜和鸡肉的口感。

现在你知道怎么做出美味的鸡胸肉了吧,赶紧去试试!

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