哪里的全麦面包最好吃？
我推荐一个韩国的牌子！叫“三明治”，网上就有卖，非常好吃！全麦口味和黑麦口味都很好吃 以前是我妈的至爱，后来变成我的了=_=||| 这个三明治的口感比较细腻，虽然写着全麦或者黑麦，但是吃起来完全没有粗糙的颗粒感（不过如果加果干之类的就会有点颗粒感） 这个三明治有咸鸭蛋、花生酱和腌萝卜等馅料（不过我都不加，直接吃就很棒了QAQ）
不过我最喜欢的还是它那个可以撕开来吃的面包体~超级棒~ 而且小小一只，早餐吃刚好～ 强推！
宁国柱优质答主吃全麦面包是瘦身期间很经济也很实惠的一件事情，如果不能保证天天去店铺买新鲜的全麦面包，那么最好还是自己学会做几款全麦面包，比如全麦吐司、全麦三明治、全麦小餐包等。市面上几乎在每个售卖面包的店铺里我都能看见全麦面包的踪影，但很多店铺制作的全麦面包并不合格，只是加了一部分的全麦面，味道上更像是巧克力包，黑黑的看起来是全麦面包，吃起来还是甜面包。
如果你也经常在外面买全麦面包吃，那就一定要注意分辨到底自己买的到底是不是100%全麦面包，而市面上几乎很少店铺会售卖这种绝对无糖无油的全麦面包，就算有也不是非常的松软香甜，很多女生是很难控制自己去吃的，所以还是推荐大家自制，不仅绝对健康，味道还可以自己去选择。想要做出完全不含糖分的健康全麦吐司是非常简单的，分享一款0糖0油，全天然配料的全麦吐司，松软香甜且非常健康。
分享食谱：南瓜全麦吐司
配料：南瓜100克、全麦面粉300克、酵母4克、盐4克、温水150克。
制作方法：南瓜洗净后去皮切片蒸熟，用叉子压成泥，稍微放凉备用。
在一个大的容器中，倒入南瓜泥、全麦面粉、酵母和盐，加入温水搅拌成絮状。
揉成光滑面团，面团不需要揉到扩展状态，收拢成团就好，然后盖上保鲜膜发酵。
在等待发酵的时间里，准备一个耐热吐司模，模内刷上一层薄油，模具的底部和四壁都要刷到，这样便于脱模。
面团发酵至2倍大，手指沾粉戳洞，不回弹不塌陷，这样就代表发酵好了。
将面团取出放在案板上，揉搓排气，然后搓成长条，分成3份，揉圆盖上保鲜膜松弛15分钟。
将松弛好的面团擀成长舌形，从上往下卷成卷。
三个卷都做好后，放入吐司盒中，放在温度35度，湿度80%的环境下进行二次发酵。
面团发至吐司盒9分满的时候，放在提前预热好的烤箱中，中下层，上下火175度烘烤40分钟。
在剩余差不多20分钟的时候，盖上一层锡纸，以免上色过重。
时间到后取出脱模，晾至微热的时候，包上保鲜膜密封保存。
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