杨瓜尖怎么炒好吃?
我见过的最奇葩的蔬菜名字,没有之一…… 本来这个菜,在美食纪录片里看到的时候,觉得超简单好做又好吃啊~可是自己尝试了之后却完全不是那么回事儿……这是为什么呢?! 本菜品源自《风味人间》第二集——甜蜜缥缈录 主料: 杨瓜尖500g(其实应该叫南瓜藤) 大蒜3-4瓣 干辣椒2个 花椒1小把 生抽1勺 老抽半勺 香醋1勺 白糖适量 小葱一根 食用油适量 步骤一:备料。南瓜藤洗净切成段儿,大蒜切片,干辣椒剪成小段儿,小葱切葱花。 划重点:这里的刀工真是要吐槽一下,我是很细致的那种切菜人啊~可是即使是这样,也是乱七八糟的……
步骤二:烧开水,将切好的南菇藤放入焯熟,时间大概2分钟左右吧,具体要看你选的南瓜藤老嫩程度(此处省略图片N张……)
划重点:这里其实很重要,一定要等水沸了才放南瓜藤,并且保持沸腾状态1分钟以上,这样才能把里面的草酸彻底去掉哦。
步骤三:趁热用流动的水冲洗干净后沥水备用。 划重点:这一点千万别偷懒哦,流动的水冲洗能洗掉很多表面的农药和灰尘。
步骤四:开始调酱,这里我用的是蒸鱼豉油、老抽、生抽按2:1:1的比例混合,再加少许白糖和胡椒粉调味,最后滴入几滴香油增香。 划重点:千万不要用豆瓣酱之类的酱料,会毁了一盘菜的……
步骤五:热锅凉油,三成热时加入一大半的花椒粒和小茴香炒出香味儿。 划重点:这个花椒粒和小茴香是一定要炒的,否则味道就不够醇厚。
步骤六:倒入大蒜片和干辣椒段炒香,注意观察别炒糊了。 划重点:这里辣椒和大蒜都不要太早放进去,容易发苦。
步骤七:倒入调好的酱汁,小火焖煮5分钟入味儿。 划重点:这个阶段如果香气已经飘出来了那就说明酱料比例合适,如果还没入味呢就继续焖一会儿。
步骤八:倒入切好的南瓜藤,迅速颠盆翻匀,让每根南瓜藤都能均匀的裹上一层酱汁。 划重点:因为南瓜藤有韧性而且非常耐煮,所以下锅的时候一定要轻轻搅动,以免搅烂。
步骤九:待汤汁收浓即可关火盛出撒葱花装饰,一碗喷香扑鼻的炒杨瓜尖就此诞生啦~ 我是非常喜欢吃甜食的,所以在蘸水里加了些白砂糖,口感真的棒棒哒~不过建议蘸水不要放得太多,有点儿甜味就可以了,多了会齁着。