青冬瓜怎么炒好吃?
青瓜是咱们平时生活中特别常见的食材,价格便宜,水分充足,口感清脆,是一道非常不错的凉菜,很多人喜欢拿它来做沙拉或者拌着吃。但是今天咱不聊聊凉拌的,来聊聊清炒! 清炒也是青瓜最常见的吃法之一,简单快手,搭配1个鸡蛋,美味又营养。下面分享一道家常版的清炒绿瓜的做法,简单易学,炒出来翠绿翠绿的,脆爽又可口,快来学学吧。
【清炒绿瓜】 所需食材:青瓜2根、红椒半个、鸡蛋1个、大蒜3瓣、小米椒2个。 调味准备:生抽15克、老抽5克、白砂糖3克、食用盐4克、玉米淀粉5克、清水适量。
1. 首先处理一下食材,青瓜清洗干净削去头尾,然后用刀轻轻刮去瓤,切成薄片;红椒切成菱形,大蒜切粒,小米椒切段。(这里要注意哦,因为青瓜含水量大,所以不用提前焯水,不然炒出来会软绵绵的不够脆爽)
2. 接着我们来调一个料汁,碗中加入生抽15克、老抽5克、砂糖3克,用筷子搅拌均匀,然后加入半碗清水,再次搅拌均匀待用。
3. 拿一只干净的碗,打入一只鸡蛋,加入少许的食盐,用筷子搅散备用。
4. 起锅热油,倒入鸡蛋液快速滑炒至凝固,盛出待用。
5. 重新起锅,热油爆香蒜末和小米椒,然后倒入青瓜快速翻炒片刻。
6. 随后倒入红椒,接着倒入刚刚调好的料汁,大火烧开,转中火焖烧3分钟左右至入味。
7. 最后撒入葱花即可出锅装盘啦,这样做出来的青瓜碧绿清爽,微微带点甜味,脆嫩爽口,配着米饭吃真不错~