胡萝卜缨子怎么做好吃?
胡萝卜缨子的做法如下: 准备食材:胡萝卜缨500克、面粉200克、盐适量、十三香三勺、鸡精一勺。
制作步骤:
1、首先要把胡萝卜缨用清水清洗干净,然后把胡萝卜缨切成段状备用;
2、在切好的胡萝卜缨里加入准备好的面粉和调料搅拌,尽量让每一根胡萝卜缨上都沾上面粉,然后静置十五分钟左右;
3、起锅烧油,等油温五成热时放入搅拌好的胡萝卜缨进行油炸,用小火慢慢炸,直到胡萝卜缨变成金黄色并且变软就可以了。
4、最后把胡萝卜缨倒进碗中就可以食用了。
胡萝卜缨的营养价值
胡萝卜缨是一种营养价值极高的蔬菜,它里面含有丰富的膳食纤维以及胡萝卜素和维生素等物质,这些物质都是人体不可缺少的营养元素,如果人们多吃一些这种蔬菜不仅可以起到促进消化增强食欲的作用,同时还可以增加人体的抵抗力预防疾病的发生。不仅如此,它里面还含有一种木质素可以消灭身体里的癌细胞,所以有癌症家族史的人一定要多吃些胡萝卜缨,这样可以有效的降低自己患上癌症的几率。另外对于女性而言经常吃一些胡萝卜缨还可以淡化皱纹延缓衰老,因为胡萝卜素可以保护我们的表皮组织,使皮肤免受紫外线的刺激而变得粗糙老化。
以上就是对胡萝卜缨的简单介绍,相信大家看完之后应该都明白该怎么去做了吧!其实做法是很简单的哦~大家有空的时候可以在家试试呢!