孩子肠胃不好吃什么菜？
1、西兰花 西兰花又称绿菜花，是一种营养价值极高的蔬菜，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素C、维生素A、碳水化合物、蛋白质以及矿物质等，具有防癌抗癌、提高人体免疫力等功效作用。由于西兰花中含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，防止便秘，进而可减少肠内有害物质的停留，有助于改善胃肠功能。
2、胡萝卜 胡萝卜是生活中常见的食物，含有木质素及多种维生素和微量元素，其中所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对治疗皮肤粗糙起到很好的效果；而且其中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化和代谢，对改善儿童消化不良有一定的作用。因此，肠胃不好的儿童可适当吃一些胡萝卜来补充身体所需营养元素，促进生长发育。
3、菠菜 菠菜中含有丰富的铁元素和维生素E、硒等多种营养素，而这两种物质都是具有抗氧化的功效，经常食用能增强机体免疫功能，对人体有保护作用。同时还可以改善血液循环，加速新陈代谢，增进食欲，有利于儿童生长发育。菠菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，从而可以改善胃肠道不适症状。
4、番茄 番茄又叫西红柿，是一种营养丰富且味道鲜美的食物，含有多种营养成分，如维生素B6、叶酸、维生素C、磷、镁、钾和钠等，还含有蛋白质、糖分、纤维素、苹果酸、柠檬酸等物质，这些营养物质都能为人体提供营养，且具有清热解毒、降脂降压的功效，还能保护胃肠道黏膜，让胃更舒服些。如果儿童平时喜欢吃番茄，那么就可以多食用一些。
5、白萝卜 白萝卜中含有木质素，这是一种能大大增强免疫力的物质，并且还有高量的维他命c，这些都有助于消灭体内的病毒和细菌，此外还具有健胃消食、止咳化痰等作用;另外含有的芥子油和精纤维也可促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，从而减轻肠胃负担，对于防治儿童肠胃疾病有很好的食疗疗效。所以小孩脾胃失调时，不妨吃点白萝卜以调理脾胃！