蒜黄炒什么好吃?

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1.蒜黄炒肉 材料:五花肉,蒜黄,酱油,食盐,植物油等; 做法步骤: 先将洗干净的猪肉切成薄片放入碗中,加入料酒和少许酱油拌匀腌制一下备用;锅中倒入适量的清水烧开后放肉片煮2分钟,捞出沥干水分; 热锅凉油将肉丝下锅翻炒至变色盛出备用;锅内留底油烧热后放入蒜末炒香,再投入洗净切段了的蒜黄煸炒几下,接着把肉丝放进去一起翻炒均匀;最后加入适量的盐和生抽炒匀即可起锅装盘。

2.蒜黄炒鸡蛋 材料:蒜黄、土鸡蛋(两个)、油盐适量; 做法步骤: 首先准备好所用食材及工具; 2.将所有的调料混合均匀制成调味料汁待用; 3.将蒜黄择去老叶,投洗干净,沥净水分;4.然后把蒜黄分成两段,再把每一段斜刀切丝;将土鸡蛋磕入碗中,用筷子充分打散;5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,待鸡蛋定型后再炒,一边炒一边用铲子将鸡蛋块翻炒成小块,将鸡蛋炒熟或炒半熟,盛出待用;6.锅内添油,下入葱花炝锅,下入蒜黄丝,大火翻炒,炒至蒜黄发软,下入炒好的鸡蛋块,一起翻炒均匀,撒上盐,淋入调好的料汁,大火翻炒,盛出装盘即可。

3.香菇炒蒜黄 材料:新鲜香菇、大蒜瓣、干辣椒、生抽、白糖、淀粉水; 做法步骤: 先把香菇洗净切片,蒜苗洗净切成段,干辣椒切小段; 锅内放油烧至六成热时,下干辣椒煸出香味;然后下香菇片和大蒜继续煸炒,直至香菇变软,并溢出香味时放入鸡精调味,再加入少量白糖提鲜;接着沿锅边烹入适量生抽,出锅前淋上少许水淀粉勾芡即可 。当然,喜欢这道菜的话,还可以加点蚝油做搭配呢!

4.酸辣蒜黄 材料:蒜黄500克、红辣椒3个、花椒1小撮、姜1小块; 做法步骤: 1.首先准备食材,姜去皮切丝,红椒去籽切小块,蒜黄择掉比较老的部分,清洗干净后控干水份,然后切成3厘米左右的段; 2.热锅放油,小火冷油下花椒粒,待花椒变焦黑色后捞出来不要;3.转大火下姜丝、红椒块爆出香味后,倒入蒜黄段迅速翻炒,加盐调味,蒜黄一但断生就要马上关火,再淋几滴香油翻匀后即可出锅。

优质答主

@知乎日报 有位题主邀请过我回答这个问题,然而当时我也不知道该和题主说什么好(因为我是北方人,所以只能从我的饮食习惯来谈) 首先呢,大蒜是蔬菜中营养最全面的之一,也是公认的健康食材。它含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素 B1 、B2 、C 和钙铁锰锌铜磷等微量元素。 大蒜的功效很多,对心血管的益处我就不多说了吧。就说说吃大蒜有哪些好处吧。它可以调节血糖;改善肠道菌群,从而增强人的抵抗力,减少感染几率;还可以降低胆固醇水平,预防心脑血管疾病等等…… 我认为啊,既然要讨论“如何吃大蒜”的问题,那我们就不能只关注到「怎么吃」这一个点,我们还要关注到——「吃什么」这一方面。

因此在这里我建议,多吃生蒜或者熟蒜都可以达到上述的效果。但这里我想强调一下的是,生吃最好。 因为在烹调过程中,会产生亚硝酸盐这种物质,而这种物质会对肝脏造成损害,引起癌症等疾病。 所以最好的吃法就是生吃——把新鲜的大蒜切成片状就可以了! 当然,你也可以用醋泡着它,那样就可以让味道更浓郁了哦~~

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