荞麦面粉怎么做好吃?
一、原料: 荞面250克,白面和玉米面各12.5克,食用碱适量,食油30毫升,香菜末少许 二、制作方法: 1.将荞面放入盆内,加入白面、玉米面和食用碱和成面团(软硬适中); 2.将和好的面团搓条,揪成小剂子,再把每一个小剂子揉成圆饼待用; 3.锅内放油烧至八成热时下入圆饼炸制,待圆饼炸至外皮焦黄色时起锅装入盘内,撒上香菜末即可食用。
三、特点: 色泽金黄,外酥里嫩,清香适口
四、制作关键: 炸圆饼时要用中火慢慢炸熟,以免外焦里不熟。
五、风味特色: 此点为山西汉族传统风味小吃之一,其特点是色泽金黄,外酥里嫩,清香可口。据文献记载已有百余年历史了。
六、营养分析: 荞麦营养价值高具有药用价值,每百克含蛋白质11.08%,脂肪2.56%,纤维13.9%,可溶性糖7.47%,淀粉64.18%,钙99毫克,磷142毫克,铁1.65毫克,锌0.97毫克,硒2.55微克,维生素B1 1.16毫克,维生素B2 0.14毫克,尼克酸1.87毫克。具有降血糖、降血脂的作用。