在说炒菜之前，先来说说为什么选择鸡肉来搭配土豆。 可能很多朋友的第一反应就是鸡肉便宜，这个没错，但是导致鸡肉受欢迎还有一个原因——鸡胸肉蛋白质含量非常高，而且氨基酸比例也很好，可以说是肉类中的“完美蛋白质”来源了。我们经常在健身后吃一块鸡胸肉，补充运动消耗的能量和营养，也是因为这个原因。
在说炒菜之前，先来说说为什么选择鸡肉来搭配土豆。 可能很多朋友的第一反应就是鸡肉便宜，这个没错，但是导致鸡肉受欢迎还有一个原因——鸡胸肉蛋白质含量非常高，而且氨基酸比例也很好，可以说是肉类中的“完美蛋白质”来源了。我们经常在健身后吃一块鸡胸肉，补充运动消耗的能量和营养，也是因为这个原因。