五脏六腑排毒喝什么作用？
每天喝足8杯水。体内废物的排出依赖于血液循环将毒素带到肾脏排出体外，而血液流动需要水的参与，如果身体缺水，血液循环受阻，废物就难以排出。每天8杯水是保证身体器官，尤其是胃肠道润滑、正常工作的基础。早晨起床后和睡觉前饮用一杯水，白天每餐前一小时饮用一杯，每餐前一小时喝水，而不要在饭前饭后马上喝水，这样有助于胃肠道的润滑，有助排便。
泡水喝，排毒功效翻倍。平时除了饮水，还可以多喝一些有利排毒的茶水。比如菊花茶，用枸杞子泡水等。经常面对电脑的族，可以尝试用蓝莓泡水喝，能缓解视疲劳，减轻辐射对身体的伤害。鲜芦根200g～300g，洗净切片，用1000ml冷水大火煮沸，10分钟后熄火，放入适量蜜糖搅匀即可。甘寒清肺，生津润燥，适合于肺热伤津者。