吃萝卜加菜有什么功效?

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萝卜可以消食化积、润肠通便、化痰止咳、下气宽胸、解毒散瘀、生津止渴的功效;白菜含有丰富的镁、铁、钙等营养成分,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等等的功效。

所以萝卜加菜一起吃的话,二者合吃可以起到的养胃通便、化痰生津、解毒清热等等的功效,如果有经常口干口渴、口舌生疮、大便干结、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、胸脘满闷、腹胀不舒等等的症状的话,可以考虑煮这两者的汤饮来喝。

但是如果有慢性胃炎、脾胃虚寒、大便溏泄等等的不适,就不宜经常食用。而且萝卜最好是在白菜煮熟后再加,以免分解掉白菜中的一些营养物质,而且最好煮好后马上就吃,不宜久放。

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