请问柠檬有什么功效?
补钙固齿
因柠檬味苦,所以多用来泡水喝。柠檬的细胞中所含的柠檬酸能促使牛奶中的钙和磷易于被人体消化吸收,还可以促进胃黏膜更坚固,从而起到补钙和护胃的双重作用。
化痰止咳
中医认为,鲜柠檬味辛、酸、微苦,具有化痰止咳、和胃止痛等功效。若是感觉喉咙有痰难以咳出,可以将柠檬切片泡水喝,或沏入绿茶,放点蜂蜜,有助于痰液的排出。如果把鲜柠檬 juice 和少量蜂蜜调和,经常服用,还可以缓解胃痛。
防癌抗癌
柠檬含有的黄酮类化合物,有研究显示有一定的抑制癌细胞生长的作用;此外,柠檬的细胞膜也具有抗致癌物的活性,可能与其中所含有的香豆酚类成分有关,因此,可将柠檬汁与温开水调和饮用,适当坚持服用,有助于防癌抗癌。需要提醒的是,癌症患者应该在化疗缓解后服用。