土豆可以烤烧烤么?
土豆,又称马铃薯、洋山芋、番佛、洋芋头、山药、山芋、甜糟、胡芭、狼毒、疯薯等。其所含的纤维素是相当高的,且便秘的人士也可以放心地食用。土豆不但有丰富的营养,而且有很高的经济价值,不仅可作为大量人口的粮食,而且可以作为农业生产的药用,所以它也被人们美称为“第二面包”。
马铃薯,茎分枝,近似圆形,顶端有雌雄花序,雄花序狭,长约2厘米,雌花序稍宽大,花小而多。果实卵形或椭圆形,长约1.5厘米,黄绿色,不裂,未成熟时舌状,皮色多为绿色或淡紫色,成熟后裂为4-6瓣置腐烂,宿存柱头五角形,花柱基生,圆锥形,有浅齿,子房狭纺锤形。小坚果顶端尖狭,呈鸡冠状或刺状,基部截平,具短梗,暗褐色,宿存柱头肉质,浅黄色,稍发白。花果期3-7月。
土豆能烤着 吃么?
烤土豆是一种风味独特的烹调方式。但是,土豆是否能用于烤食,人们存在一些误区。那么,吃土豆到底能不能烤着吃呢?下面就给大家简要介绍一下。
据专家介绍,一般情况下,烤土豆片较干,容易引发口角溃疡,慢性咽炎等。并且,在烤土豆时会产生致癌物质丙烯酰胺,虽然含量较少,但也不利于健康。所以不建议吃烤土豆,如果一定吃,最好能同白菜,香菇和鸡蛋一起烤,这样可以略加滋润,减轻口干。烤土豆片的口感较差,建议吃蒸或炒的土豆片。
吃土豆有哪些好处呢?
1、吃土豆不必担心脂肪过多问题。因为土豆含有一部分脂肪,但在适量的食用前提下,并不会造成脂肪多了,也就是说,不用担心吃土豆会发胖。所以,爱美丽的MM们大可放心食用。
2、吃土豆不必担心淀粉多吃。吃土豆不必担心不会产生淀粉,其实它会产生更多的是糖分和蛋白质,是极佳的甜品,比一般食用树木更具有营养。
3、吃土豆不必担心营养单一。有人总觉得土豆没了菜也就没了汤,常吃土豆可引起病情加重。而且,土豆里的营养物质很丰富,有微量酸酪蛋白、维生素B1、B2、B6和钙、磷、铁等矿物质。再加上薯类食用后消化的速率快,可以提高减肥者对食物的饱腹感。