红枣水没有作用吗？
红枣对人体是有什么作用呢？
1、提高免疫力
大枣中含有的维生素P含量是非常高的，而维生素P本身就具有很强的调节人体代谢能力，增强免疫力和免疫力。而且大枣中还富含丰富的维生素C、粗纤维和氨基酸等营养物质，这些物质对提高人体免疫力都有非常显著的作用，如果经常适量吃些大枣对提高人体免疫力很有帮助。
2、美容养颜
大枣自古以来就是是一种滋补保健品，其既能补气又能补血，所以经常食用大枣的人群，可以起到不错的美容养颜效果。这是因为大枣含有丰富的维生素和氨基酸，这些物质有利于皮肤进行美容，尤其是大枣中还富含丰富的维生素P，可以使人体肌肤更加紧致细腻。
3、安神镇静
大枣也是一种可以安神镇静的水果，尤其适合中老年人食用，如果中老年人的睡眠质量不是很好的话，经常适量吃些大枣，便可以有效的起到安神、缓解压力，并提高睡眠质量的作用。
所以红枣对人体并不完全是没有作用的，只是一说对于女性补肾来说的话，作用会稍微大一点，而如果是男性想要通过吃红枣来补肾的话，效果就可能不是特别明显了，当然这种补血养气的药材对任何人都有益处的。