绿豆皮怎么煮汤好吃?
可以放点大米,一起熬粥喝。 绿豆性凉,平时我们吃多了可能会拉肚子、不舒服之类的,但是和米一起熬,就可以有效缓和绿豆的性凉,而且更有营养,更美味哦~ 我自己也是这么吃的,在绿豆刚刚发芽的时候(这个时候营养价值最高!),用绿豆芽和小米一起熬粥喝,味道很不错呢~ 一杯美味又健康的绿豆芽粥就做好了~~喜欢甜食的可以加点糖哦~
或者也可以和薏米一起煮粥喝,清热利湿,消肿解毒,健脾止泻。 需要准备的材料也很简单:绿豆200g,薏苡仁150g。 把准备好的食材放到锅里,加适量的水,煮熟即可食用。 薏米属于微寒的食材,胃不好的朋友不要多吃哦~ 喜欢甜口的可以加点冰糖,我家里人就喜欢吃甜的,所以我都会放一点。
不过我比较崇尚清淡为主,所以很多时候都只是用清水煮了吃,连糖都不放呢~ 这样一碗清凉去火的绿豆汤就做好啦~夏天喝上一碗,别提有多舒服了~