海带结做什么好吃？
做辣炒最好吃~~ 先把海带结泡开，洗净，沥干水分；辣椒切丝；锅里热油，爆香蒜瓣，随后放入辣椒丝和海带结，大火快炒，放盐、糖调味就可以啦~ 又香又辣又鲜的海带结就做好啦！！ 最近很火的小森林里也有这道食材哦～ 小森食单里还有超多简单快手又美味佳肴，等你发现哦～
做汤也很好喝呀~~ 把泡开的海带结煮熟后捞起，用鸡汤或排骨汤煮成羹状，加少许胡椒粉提味就行咯 海带的营养价值很高，除了含有钠、碘等矿物质外，还含有维生素B族以及钙、镁、铁、锌等的微量元素。有“长寿菜”之称的海带，对于防治缺铁性贫血，预防和治疗动脉硬化、癌症都有很好的作用。
另外，用醋浸泡海带，再加点黄豆，平时当做小零食吃，有很好的降脂作用，爱吃甜食的可以加点蜂蜜一起食用。 想吃到软糯香甜的红薯，就要好好挑选一番了。 市面上出售的红薯大多表皮干燥，皱褶明显，这样的红薯表面干而且脆，不容易发霉变质，保存的时间长。如果买回的红薯表面潮湿并且带有泥垢，说明保鲜措施不到位，这样红薯的糖分没有得到积累，吃起来口感欠佳。 而表面光滑细腻，色泽较浅，尖头不突出的红薯一般甜度较高。